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Mommymove

Lollipop

임신 후 활발히 운동하고 체형을 되찾으세요.
산후 회복에서부터 상급 피트니스 트레이닝까지 맞춤화된 트레이닝. 출산 후 8주를 시작해보세요 - 수년간 지원.

언제든지 집에서 편안하게 운동하세요. 적절한 때에 적절한 운동으로 활발히 운동하고 상쾌함을 느껴보세요.

√ 임산부들을 위해 제작되었습니다
√ 언제 어디서나 활발히 운동하세요
√ 장비가 필요 없습니다
√ 가능한 제한 사항들에 집중하세요
   (약화된 골반 저부, 복직근이개...)
√ 지속적인 적응
√ 개인 맞춤 코스
√ 맞춤화된 간편 운동(7-15-20분)
√ 독일의 전문가들에 의해 개발되었습니다
√ 수많은 운동의 종류

▶ 출산 후 모든 시기에 맞는 적절한 운동들

Mommymove는 매끄럽게 진행되는 3가지의 모듈로 구성되어 있습니다. 트레이닝은 계속해서 증가되며 새로운 운동들을 잠금 해제할 수 있습니다. Mommymove는 신생아, 유아, 어린이를 가진 엄마들에게 완벽합니다.

••••• 산후 회복 •••••
출산 후 8주를 시작해보세요. Mommymove는 특별한 산후 회복 트레이닝을 통해 여러분의 출산 후 회복을 돕습니다.

••••• 몸매 유지 •••••
회복 후 저희 코치는 (약화된 골반 저부와 같은) 여러분의 신체적 특성에 맞춰 여러분의 트레이닝 레벨을 증가시키고 여러분의 피트니스를 완화하게 회복할 수 있도록 지원할 것입니다.

••••• 상급 피트니스 •••••
여성들을 위해 최적화된 운동을 통한 땀 흘리는 피트니스 프로그램
(초보자 및 상급자)

▶ 여러분처럼 개인적인 프로그램

모두에게나 동일하며, 여러분에게 효과가 없는 융통성 없는 12주 프로그램이 아닙니다. 여러분의 맞춤 트레이닝 계획을 통해 지도 받으세요. 최신 기술 덕분에 여러분의 계획은 계속해서 여러분의 진행 상황 및 특성에 따라 조정됩니다. 시간 예측을 통해 여러분의 제한된 시간을 최대한 효율적으로 이용할 수 있습니다.

▶ 맞춤화된 간편한 운동 - 시간이 없으시다고요? 문제 없습니다!

가장 바쁜 엄마의 하루 스케줄에도 끼워 넣을 수 있습니다. 생각지 못한 휴식 시간이 발생했을 때 이상적입니다. 정해진 시간(예시 7분) 동안 할 수 있는 맞춤 트레이닝 제안을 받아 보세요. 버튼 하나만으로 대체 제안을 받아 보세요.

▶ 엄마들과 그들의 일상 생활을 위해 제작된 운동들

운동을 중지하고, 여러분의 사랑하는 아이가 진정되었을 때 다시 시작하세요. 대부분의 운동에 대해 여러분이 트레이닝 동안 쉽게 변경할 수 있는 대체 운동들이 있습니다. 운동 중 움직이는 미리 보기를 통해 올바른 운동 방법을 확인할 수 있습니다. 오디오 신호는 여러분을 북돋우며, 흔히 범하는 실수들을 피할 수 있도록 돕습니다. 여러분이 운동을 진행함에 따라 더 많은 운동들이 가능해질 것입니다.

▶ 건강 부작용

여러분의 신체는 임신 및 출산 동안 엄청난 스트레스를 견뎌냈습니다. 올바르게 트레이닝 하는 것은 추후 다양한 건강상의 문제(예시 요실금, 하부 요통 등)를 예방하는 데에 필수적입니다. Mommymove는 어느 누구도 원치 않는 불쾌한 수많은 불편 사항의 원인인 골반 저부를 훈련시키고 강화시킵니다.

▶ 고품질의 강습 비디오

여러분은 자세하게 제작된 비디오를 통해 각각의 운동들을 올바르게 하는 방법을 확인할 수 있습니다. 혁신적인 호흡 측정기는 여러분으로 하여금 트레이닝 효과를 최적화하는 데에 도움을 제공합니다.

▶ 무료 체험 & 구독

30일간 무료로 Mommymove를 체험해보세요! 무료 체험 이후 여러분은 오직 다음과 같은 가격으로 편안하게 Mommymove를 사용할 수 있습니다

매월 € 6,67 유로 (카푸치노 2잔)

6개월 구독 시. 해당 계좌로 청구될 것입니다. 금액은 선납으로 만료 24시간 이전에 지불해야 합니다. 구독 기간의 만료일 24시간 이전에 종료되지 않는 경우, 구독은 이전 구독 기간의 금액으로 자동 갱신될 것입니다. 자동 갱신은 계정 설정에서 언제든지 취소가 가능합니다.

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출산 후 체형을 되찾으세요. 산후 회복에서부터 상급 피트니스 트레이닝까지

Mommymove: 엄마들을 위한 피트니스

Mommymove: 엄마들을 위한 피트니스의 최신 버전